|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-12-07, 12:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חח אתה רציני 0.4 ??? אני אחרי האימון לוקח ישר 30 גרם חלבון מאבקה ועוד איזה 70 גרם חלבון מחזה עוף אחכ ....
|
|
|
|
07-12-07, 12:57
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תריץ חיפושים ותראה, או תקרא מאמרים באתר . ציטוט:
אתה אוכל 240 גרם חזה עוף בארוחה אחת ?! ואין בעיה לצרוך 30 גרם אבל ה'מינימום' זה ה 0.4
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
