|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-07, 22:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפני שנתיים התחלתי עם משקל של 40 ק"ג משהו כזה .. המשקל ההתחלתי שתמיד שהתחלתי להתאמן שוב(קרה לי 5 פעמים בזמן הצבא ,עכשיו זה לצמיתות) ההייתי מתחיל מי 70 ומעלה 10 חזרות 3-4 סטים וסט אחרון RM-1-4.מוסיף גם כוח נטו.לשמחתי הגב התחתון שלי והגב כולו הוא החלק הכי חזק אצלי בגוף!
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
