|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-07, 18:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל לעשות כפיפות בטן רגיל 15 חזרות ככה.
תעשה בוא נגיד ככה 3 פעמים בשבוע כל אימון 3-4 סטים 15 חזרות |
|
|
תצוגה עם הדגמה
