|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() טוב, שלושת המסקנות שלי מהוידאו.
1. בתחילת הכתבה מישהו בצד שמאל עושה בנץ' פרס בטווח תנועה הכי דבילי שראיתי בחיי. 2. הכתב מתחנגל 3. לאירה מעיין יש וואחאד בז'אז'.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! ![]() לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]()
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! ![]() לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]() מה לא בסדר? הוא מוריד את המוט עד החזה ומעלה למעלה... יש מצב שאתה אולי מביא לי סירטון של טכניקה מושלמת?
__________________
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
![]() ציטוט:
הוא מוריד תמוט עד החצי ומעלה רק חזרה ראשונה הוא עושה טוב השיטה הזאת מטומטמת כי החזה לא פועל בכלל רק היד האחורית יש תשיטה שהקולמנים עושים מורידים עד החזה ומעלים לחצי שפה החזה פועל טוב ויש תשיטה שאתה מוריד עד החזה ומעלה עם נעילת מרפקים שזה לדעתי לא ממש אפקטיוי
__________________
![]() משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]()
__________________
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
![]() ציטוט:
http://www.youtube.com/watch?v=rMEgKgZOJi8
__________________
![]() משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United ![]() |
|
![]() |
![]() |