ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-12-07, 13:52   #22
Judokan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 267
שלח הודעה דרך ICQ אל Judokan שלח הודעה דרך MSN אל Judokan
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elevation
אחי, אל תעלב, ההישגים שלך בטח לא מבוטלים ותהיה גאה בכל דבר שאתה עושה.

עם זאת, אני לא כ"כ אוהב את הטכניקה שלך. זה נראה שאתה בחור מאוד חזק לגילך ואתה בעיקר מסתמך על זה. שים לב, יש לך טכניקה לא כ"כ נקיה ואתה לרוב מנצח בהסתמכות על הכח שלך, פשוט בברוטאלית. זה אחלה ואם זה תמיד עובד, שיהיה לך רק טוב, אבל אתה תצטרך לדעת מה לעשות מול בחור יותר חזק ממך.

אבל שמע, כמו שאומרים ברוסית (אני לא רוסי, אבל זה אחלה ביטוי), לא שופטים את המנצח.
אתה צודק בחלק מדבריך.
נכון, אני חזק לגילי ומשתמש בטכניקה שבה אני מתרכז בעיקר בהרמת היריב (תרגילים כמו:
טה-גורומה, קטה-גורומה, חבארלי, אורה-נאגה וכו').
בעבר הייתי הרבה יותר זריז והשתמשתי בטכניקה שונה לגמרי ובשנת 2004 שברתי את הרגל ובנוסף
התחזקתי בעיקר מאימונים אנאירוביים במכון כושר וזה פגע לי כמובן בזריזות.

כעת, אני מנסה לחזור לעצמי ולשפר את הזריזות בקרב בכך שאני מבצע אימונים אינטרוואלים, קפיצה בדילגית וכניסות מהירות לתרגילים עם גומי או עם בן זוג.

בנוגע לטכניקה, אני עובד על שילובים שונים של תרגילים, הרבה קרבות ראנדורי ואני משתדל כמה שיותר להיות משוחרר באימונים ולא להשתמש יותר מדי בכוחי, כפי הזכרת.


ציטוט:
סחטיין אח שלי!

מזכיר לי תתקופה שאני הייתי בג'ודו התקדמתי יפה עד שהתחלתי להרביץ מכות רציניות והעיפו אותי מהקורס חחחח
תגיד התחרות שלך הייתה במקרה באולם המסריח בהדר יוסף?איפה שאשר פריג'י עשה את מר ישראל שלו?חחחחחחחחחח
גם לשם הוא בא?חחחחח

אחלה סרטון גבר ובהצלחה בהמשך
כן, זאת היתה תחרות הכנה לקריטריונים והיא נערכה בהדר יוסף, תל-אביב.
תודה רבה לך ולשאר המגיבים.
Judokan מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים