|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-06, 17:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כפיפות מוט ישר בעמידה, לרגליים עדיף תעשה סקוואט, לגב עדיף פולי עליון במקום מתח, עדיף תוריד את המקבילים לחזה, תשנה לתרגיל אחר, או תוסיף סטים ללחיצת חזה
עריכה: קראת את המאמר על Hst?
__________________
 :cry_1: |
|
|
תצוגה בשכבות