|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() אחרי חודש או 4 חודשים מהיום שאני מתחיל לעבוד על החזה עליון בתרגיל מיוחד לו או התכוונת מהיום שהתחלתי לעבוד חזה בכללי?
כי אני קרוב ל3 חודש עובד עליו וכלום.. |
![]() |
![]() |