כמה שאלות חשובות - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
כמה שאלות חשובות

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

02-12-07, 14:45

///Efi///

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2007

הודעות: 2,415

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NoobButPro

תודה על התשובה אבל כמה סטים לעשות בישביל כוח וכמה בישביל היפרטרפיה?

3-5 סטים...

ואוהד, תסביר לי בקשה איזה תועלת מופקת מלעשות כפיפות מרפקים אם 1 קילו 100 חזרות? חוץ מדלקת לא תפיק יותר מידי תועלת, לכן קראתי לזה שטות

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:10.