|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-12-07, 08:31
|
#1 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
א: לך על דגמ"חים, יש עכשיו במחסני אופנה דגמים מאוד יפים, זה נוח, רחב, ואם יש לך חבר פרזיט אוכל חינם (כלומר שוטר) אז בכלל אתה מסודר כי יש לך הנחה יפה מאוד של 40 אחוז בערך.
ב: אל תפסיק לעשות סקוואטים לעולם - סקוואטים זה הלחם והחמאה של עבודה על רגליים! ג: באדי בילדר שהמכנס לא עולה עליו צריך רק לשמוח מזה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
02-12-07, 11:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה רבה לכלם המגיבים מי שאמר שהשמנתי זה נכון בהחלט ..עשיתי עליה לא נקיה בכלל ועליתי 22 קילו והרבה מתוך זה היה שומן נכון השמנתי רצח באיזור הרגליים והתחת אבל בכל זאת אני דיי בטוח שעלה לי כמות נכבדה של שריר בתחת בגלל הסקווטים כי היתי עושה אותם מאוד עמוקים ניגרי ענק תודה על התשובה אבל בעיקרון אני לא ממש אוהב דגמחים אני כל החיים עם גינסים אני לא מפסיק עם סקווטים לגמרי כי זה ידוע שזה התרגיל לרגליים פשוט לתקופה הקרובה של החיטוב אני רוצה להפסיק לראות אם זה יעזור בכל מקרה תודה רבה לכל מי שענה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
