|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-12-07, 00:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט לא מגדיל תחת אלא מחטב אותו
עבודה על הגב גורמת לv שייפ, קריא מותניים צרות ולסטסימוס רחב ["כנפיים"] נדיר למצוא ב"ב עם מתניים רחבות מה שאתה מתאר כנראה נובע מהשמנה
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
02-12-07, 00:57
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
טעות בידך הגלוטיאוס פעיל מאוד בסקוואט ,בעיקר בסקוואטים עמוקים ,מוסיף מסה כמו הרגליים ,הגלוטיאוס הוא שריר הרבה יותר גדול ממה שאתה חושב.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
02-12-07, 12:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
