|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-07, 04:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
[שאלה]שיבולת שועל-מגעיל , אתם מוסיפים משהו ?
אני רואה שהרבה מתאמנים אוכלים שיבולת שועל,גם לי יש את זה בתפריט אבל ניסיתי כמה פעמים וזה פשוט מגעיל דייסה גרגירים שהטעם עושה לי צמרמורת..
עכשיו אני מנסה להוסיף לה דברים למשל קינמון.. אבל בטוח יש פה אנשים שאוכלים את זה אז אני שואל -מה אתם מוסיפים ?- טיפים ? כל דבר .. משהו שיחליף את זה בבוקר אולי ? תודה לכולם  |
|
|
|
01-12-07, 04:38
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
אם זה כול כך לא טעים לך אז אל תאכל יש מספיק פחמימות מורכבות שאתה יכול לאכול כמו : לחם חיטה מלאה ,אורז מלא,פסטה מלאה,קינואה,דגני בוקר וכו
__________________
mmm |
|
|
|
|
01-12-07, 04:40
|
#3 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אני גם מוסיף קינמון......
פעם פעםהייתי אוכל את זה סתם ככה ליפני בית ספר..עם סוכר או סוכר חום......זה טעייםם חח Xd אבל עכשיו רק קינמון... |
|
|
|
|
01-12-07, 05:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן גם אני חצי כפית סוכר וקינמון
|
|
|
|
|
01-12-07, 09:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה זה קינואה ? 0_o
|
|
|
|
|
01-12-07, 10:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
|
אני אוכל שיבולת שועל כה חטיף יש מלעה כאילו חפש או כה תדגני בוקר
__________________
אני חוזר חזק יותר  נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
01-12-07, 11:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אני מבשל אותה על חלב לא על מים, יש הבדל.
מוסיף כפית סוכר וחצי כפית קינמון. הכי טעים ככה!
__________________
Human Body: Pushing the Limits |
|
|
|
|
01-12-07, 11:07
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תנסה להוסיף לזה יוגורט בלי לבשל
__________________
Gym Rat O o \¯\___________________________ ________ | IMMA FIRIN' MAH LAZAR!!!! BLAAAAGHH!! /_/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ ¯¯¯¯¯¯¯¯ |
|
|
|
תצוגה לינארית
