| 
	|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
	 | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 אחראית תזונה ותוספים. 
			
			
			
				
			
			תאריך הצטרפות: May 2006 
				
				
	
				
					הודעות: 3,294
				 
				
גיל:: 24 
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר 
				
				
				
				
			 | 
	
	
	
		
		
			
			 אם זה כול כך לא טעים לך אז אל תאכל יש מספיק פחמימות מורכבות שאתה יכול לאכול כמו : לחם חיטה מלאה ,אורז מלא,פסטה מלאה,קינואה,דגני בוקר וכו 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	mmm  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |