ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-09-06, 19:51   #1
PoweRule
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPoweRule
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,436
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי TZAHI10
בתפריט שתזונאי הכין לי בארוחת צהריים אני צריך לאכול או אורז או תפוח אדמה או פסטה. השאלה שלי היא האם אני יכול לאכול בטטה במקום תפוח אדמה?
כן, אני לא מוצא הבדל מהותי ביניהם:

ערכים לבטטה:
קלוריות: 118
פחמימות:27.89 גרם
סיבים תזונתיים:4.1 גרם
חלבונים: 1.53 גרם
שומנים:0.17 גרם
נתרן:9 מ"ג

ערכים לתפוח אדמה:
קלוריות: 109
פחמימות: 25.23 גרם
סיבים תזונתיים: 2.4 גרם
חלבונים: 2.3 גרם
שומנים: 0.1 גרם
נתרן: 8 מ"ג
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה
PoweRule מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 22:28   #2
ברק
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 128
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PoweRull
כן, אני לא מוצא הבדל מהותי ביניהם:

ערכים לבטטה:
קלוריות: 118
פחמימות:27.89 גרם
סיבים תזונתיים:4.1 גרם
חלבונים: 1.53 גרם
שומנים:0.17 גרם
נתרן:9 מ"ג

ערכים לתפוח אדמה:
קלוריות: 109
פחמימות: 25.23 גרם
סיבים תזונתיים: 2.4 גרם
חלבונים: 2.3 גרם
שומנים: 0.1 גרם
נתרן: 8 מ"ג
מוטי מאיפה אתה מביא נתונים כאלה מדויקים? יש אתר שנותן אותם?

ברק.
__________________
ברק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 23:24   #3
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ברק
מוטי מאיפה אתה מביא נתונים כאלה מדויקים? יש אתר שנותן אותם?

ברק.
אתר מצויין לערכים תזונתיים מפורטים ביותר! באנגלית:

http://www.nutritiondata.com/
__________________


THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-09-06, 00:03   #4
vamosh
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלvamosh
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 305
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי PoweRull
כן, אני לא מוצא הבדל מהותי ביניהם:

ערכים לבטטה:
קלוריות: 118
פחמימות:27.89 גרם
סיבים תזונתיים:4.1 גרם
חלבונים: 1.53 גרם
שומנים:0.17 גרם
נתרן:9 מ"ג

ערכים לתפוח אדמה:
קלוריות: 109
פחמימות: 25.23 גרם
סיבים תזונתיים: 2.4 גרם
חלבונים: 2.3 גרם
שומנים: 0.1 גרם
נתרן: 8 מ"ג
זה ערכים לפני הבישול או לאחר בישול/אפייה ??
vamosh מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים