שאלה]איזה סוג של דדליפט עובד על הגב תחתון

[- Idan -]

כל דדליפט עובד על גב תחתון. תעשה איזה שנוח לך. דד ליפט קלאסי אמנם כמו בתמונה שאלכס הביא, כנראה מאמץ חזק יותר את הגב התחתון מאחר ויש לתרגיל הזה נטיה להיות "כבד" יותר מבחינת משקלים לעומת דד ליפט רומני.

[danny007]

פורסם במקור על ידי - Idan -

כל דדליפט עובד על גב תחתון. תעשה איזה שנוח לך. דד ליפט קלאסי אמנם כמו בתמונה שאלכס הביא, כנראה מאמץ חזק יותר את הגב התחתון מאחר ויש לתרגיל הזה נטיה להיות "כבד" יותר מבחינת משקלים לעומת דד ליפט רומני.

אפשר תמונה של דדליפט רומני?

[toxicity]

פורסם במקור על ידי - Idan -

כל דדליפט עובד על גב תחתון. תעשה איזה שנוח לך. דד ליפט קלאסי אמנם כמו בתמונה שאלכס הביא, כנראה מאמץ חזק יותר את הגב התחתון מאחר ויש לתרגיל הזה נטיה להיות "כבד" יותר מבחינת משקלים לעומת דד ליפט רומני.

דדליפט רומני לא עובד על הגב..

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי toxicity

דדליפט רומני לא עובד על הגב..

*עידן דופק את הראש על המקלדת*

אם זוקפי הגב לא היו עובדים, לא היית יכול לנתק את המשקל מהרצפה בלי שעמוד השדרה היה נשבר לך לחצי.

[toxicity]

פורסם במקור על ידי - Idan -

*עידן דופק את הראש על המקלדת*

אם זוקפי הגב לא היו עובדים, לא היית יכול לנתק את המשקל מהרצפה בלי שעמוד השדרה היה נשבר לך לחצי.

איזה תיאור
אבל זוקפי הגב אולי עובדים סטטית, התרגיל הוא על הירך אחורית