ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-11-07, 09:02   #1
Rm3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 420
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי CatDog
חוץ מההבדלים הבריאותיים שבצריכת שני סוגי השומן ...
השומן הרווי הוא "משמין" יותר מהשומן הבלתי רווי ? או פחות יעיל לעליית מסת שריר ?

לדוגמא : אם ניקח שני אנשים זהים שצורכים אותם ערכים בדיוק ושהראשון צורך את כל השומן שלו משומן איכותי לדוגמא שמן זית\אגוזים והשני צורך את כל השומן שלו משומן כבש\מרגרינה יהיה איזשהו הבדל ביניהם מבחינה חיצונית (אחוזי שומן שונים, מסת שריר שונה)?
שומן רווי זה לא רעל כמו שעושים ממנו, וההמלצות להימנע ממנו נוגעות בעיקר לאמריקאים השמנים שאוכלים בבוקר בייקון, צהריים המבורגר, נשנוש 4 דונאטס ובערב פופקורן וחמאה...
פשוט לא להגזים איתו ויהיה טוב...
האמת היא ששומן רווי (וכולסטרול שחשוב לציינו) יכולים לעשות רק טוב אם צורכים אותם במידה הנכונה
סתכל לדוגמא על המחקר הבא:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/en...ubmed_RVDocSum
כמבון שזה לא אומר שאם תצרוך הרבה שומן רווי תקבל יותר T...רק מראה לך שצריכה של שומן רווי דווקא חיונית
Rm3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-11-07, 17:11   #2
CatDog
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 329
ברירת מחדל

תודה אחי זו התשובה שחיפשתי אלללה העמסות חמאה במאסה חח סתם ..
CatDog מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים