|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-06, 13:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כי אני רוצה להתאמן ידיים ביחד פעם אחת בשבוע, דגש על ידיים התוכנית הזאת. יש לציין שאני מקפיד על תזונה נכונה וצורך אבקת חלבון, אני מתאמן את היד האחורית + היד קידמית ביום ראשון בסופרסטים.
|
|
|
תצוגה בשכבות