זימון ליום שדה

[Nicolas]

פורסם במקור על ידי speed

הבנתי שהמטרה היא ב6:45 דק' את ריצת 2000 ו68 כפיפות בטן ו75 שכיבות שמיכה בדקה וחצי (זה אבל בחובלים, לא יודע אם יש הבדל, זה מה שאני יודע)
השאלה שלי לגביי זה, אם זה אחד אחריי השני או שיש מנוחה?

לא יגידו לך ישר אחרי 2000 לעשות בטן או שמיכה , ברור שיש מנוחה לפחות דקה

[Maor_Lieber]

פורסם במקור על ידי Nicolas

לא יגידו לך ישר אחרי 2000 לעשות בטן או שמיכה , ברור שיש מנוחה לפחות דקה

ביום סיירות עושים קודם את השכיבות סמיכה והכפיפות בטן.
אגב, לא חייב לעשות 76 שמיכה, 86 בטן ו-6:40 באלפיים כדי לקבל מה שרוצים.

[Ja Rule]

פורסם במקור על ידי Maor_Lieber

ביום סיירות עושים קודם את השכיבות סמיכה והכפיפות בטן.
אגב, לא חייב לעשות 76 שמיכה, 86 בטן ו-6:40 באלפיים כדי לקבל מה שרוצים.

יש מינימום מסויים?
כי הריצה לטווח ארוך אצלי זה צד חלש..