|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-11-07, 20:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תעשה כמו שאמרו לךם פה 8-12 חזרות..ברגע שתיראה "מפלצתי " תוריד את הווליום של האימון כדי לשמור על השרירים שיש לך וזהו..אם תעשה 20 חזרות לא תפתח הרבה שרירים
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
