|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-11-07, 12:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגוון בין מוט למשקולות... השילוב והגיוון זה הדבר הכי טוב שתוכל לעשות
 ואם אתה יכול לארגן לך 2 מוטות קצרים , מוט ארוך ואולי מוט W עם הרבה פלטות אתה מסודר (גם ספה לא תזיק חח)
__________________
|
|
|
|
26-11-07, 13:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
האמת שהקצבתי 1000 שקל נכון לעכשיו. לפי החישוב שלי, אני יכול לקנות את המוטות למשקולת יד + הצלחות משקל הבאות: 1.25kg*4 + 2.5kg*4 + 5kg*4 + 10kg*4.
נכנס בתקציב גם ספה ומוט 1 (w או ארוך?). ובעיקרון, זה לא אמור להיות תחליף לחדר כושר, אלא בנוסף. רק שאני מצליח להגיע מקסימום פעם-פעמיים (שבוע שעבר לא יצא בכלל) בשבוע לחד"כ, אז במשקולות אני אוכל להתאמן בשאר הימים, כולל שישי-שבת מה דעתכם? |
|
|
|
|
26-11-07, 14:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
