|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-11-07, 22:13
|
#1 |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 80
כללי:: שי
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: עמידר ג'ים
|
עדיף לשתות את החלבון לאחר האימון על בסיס מיים בגלל שהוספת חלב לשייק, עלולה להאט את ספיגת החלבון בשריר, פשוט תיקח את השייקר עם האבקה בתוכו, ובסוף האימון תוסיף את כמות המיים הרצוייה ותשתה.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
