תכנית אימונים חדשה Ab

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי trx--->sus

אוי הפלייס אמור להיות חיובי בטעות שחכתי לכתוב חיובי. כן הסופר סט ממש קשה אבל סטס אמר שכאדי לאנוס את השריר ככה. אני לא יעשה דדליפט כי אני לא שלם עם הביצוע ופשיטת רגליים אני כבר עושה וטי באר אני לא מחליף לחתירה במכונה גם כי אין לי מכונה לזה.. וגם כי זה תרגיל אדיר

תודה רבה על התגובה

אהה סטס אמר לאנוס אז תשאיר.. אתה יכול גם להוסיף עוד קצת סטים ליד האחורית.. עוד איזה 7 אחי, צריך לאנוס לא? סטס אמר..

עכשיו ראיתי את החתימה שלך ואני מצטער שאשכרה הקדשתי בשבילך זמן

[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אהה סטס אמר לאנוס אז תשאיר.. אתה יכול גם להוסיף עוד קצת סטים ליד האחורית.. עוד איזה 7 אחי, צריך לאנוס לא? סטס אמר..

עכשיו ראיתי את החתימה שלך ואני מצטער שאשכרה הקדשתי בשבילך זמן

חחחחח