|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
חבר מתחיל
|
![]() בוא וננסח את ההודעה שלך טיפה שונה , אבל הרעיון אותו הדבר :
"יש לי חבר שמן מאוד , ככה שהוא לא יכול לעשות אירובי בכלל" . להפך , דווקא האירובי ובכלל פעילות גופנית בסגנון (בייחוד שחייה) יעזרו לו לפתח את הריאות ואת היכולת לשלוט עליהן . אלא אם הוא באמת מקרה חריג , רוב מי שאומר על עצמו שהוא חולה אסטמה קשה וגם הרבה שהרופאים אומרים להם את זה , אלו בסך הכל אנשים שלעתים האסטמה מעיקה עליהם בלנהל אורח חיים נורמאלי ולשם כך הם נאלצים לבצע טיפול מונע (למשל סימביקורט) . רוב אלו , יכולים לקיים פעילות ספורטיבית מכל סוג לעתים מבלי כל הפרעה , חלקם יאלצו בשלבי ההתחלה להעזר בתרופות מיידיות (למשל ונטולין) . אני לא רופא (אבל אני יודע את הנושא הזה היטב) , ולכן אל תפעיל על חבר שלך לחץ שיעשה את זה מבלי להתייעץ עם רופא (אבל אל תוותר לו , תשלח אותו לרופא המטפל שלו וסביר להניח שהוא יקבל "אור ירוק" להתאמן ואפילו להעזר מעט בתרופות מיידיות אם האימון גורם לו לפתח התקפים) . |
![]() |
![]() |