|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-11-07, 13:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי רד מזה אל תעשה כל יום אימון משקולות . .אם אתה מתחיל תעשה Fbw (כמו שאתה עושה עכשיו אני מניח וזהו )
גבר אתה צריך לזכור שהריר גודל במנוחה
__________________
|
|
|
|
23-11-07, 13:34
|
#2 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
תתחיל לקרוא מאמרים . לא ניתן לתת ביקורת על התפריט אין בכלל נתונים שלך וגם לא פירוט על התפריט כמו כמיות של חלבון פחמימה ושמון . תכין תפריט מסודר שיתאים לנתונים ולמטרות שלך תשלב שומן איכותי .
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
23-11-07, 13:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
