|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-06, 16:37
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היית צריך לציין כמה אתה שוקל מה הגובה ומה המטרה שלך...(חיטוב/מסה)
|
|
|
|
30-11-06, 20:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כעיקרון זה נשמע טוב.. אפשר לשפר קצת ואת זה אני אשאיר לאחרים כי אני לא מבין מספיק בנושא..
בכל אופן זאת נראית השקעה גדולה יחסית ואני מקווה שתצליח לעמוד בזה לאורך זמן. |
|
|
|
|
30-11-06, 22:58
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הגובה שלי 1.72 בן 17 שוקל 65... המטרה שלי היא חיטוב! אני יודה לך מאד עם תוכל לעזור לי כי אני לא הכי מבין בנושא |
|
|
|
|
|
01-12-06, 15:59
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
יחסית נראה טוב אבל יעזור אם תכתוב כמה אורז כמה עוף כי יש הבדל בין 100 גרם עוף ל200 גרם
__________________
mmm |
|
|
|
|
01-12-06, 19:48
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה הענין אני לא יודע בדיוק כמה אני צריך ... מה בערך הכמות שצריך לאכול הכוונה כפות, גרמים |
|
|
|
|
|
02-12-06, 14:35
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה אתה בדיוק רוצה לחטב!!!??!?!?? תתחיל לאכול!!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
