|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-07, 17:24
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני מתחיל בקרוב Ab ואני עושה חזה עם יד אחורית כי נגיד בבנצ' פרס היד אחורית עובדת ואני עושה מקבילים (ליד אחורית) והחזה תחתון עובד שם בצורה חזקה אז ככה הכי נוח לי
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
