|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-07, 22:07
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כמות הסטים נקבעת ע"פ תוכנית האימונים ,שימוש במשקל יחסית קל ליכולת האמיתית שלך הוא לא אמור להיות אפקטיבי לעלייה במסה.. אולי לחיטוב ניתן שימוש במשקל קל אבל לא מסה אתה מבין תסביר את עצמך את התוכנית את המטרה וכל זה ונענה לך
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
תצוגה בשכבות