|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-07, 22:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פירמידה? תשנה אחי זה לא אפקטיבי לשלב שלך יש לך סיכוי טוב לראות תוצאות בלי פירמידה
__________________
|
|
|
|
17-11-07, 23:22
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לשנות רק בחזה לחזרות קבועות ומשקל קבוע?
הבנתי שפירמידה זה בשביל ניפוח וזו הכוונה... כי בשאר הגוף אני רואה תוצאות יפות... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
