|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-07, 18:08
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
הכי הגיוני לעשות חזה יד קדמית, כתפיים רגליים, וגב יד אחורית
אבל שוב אין פה נכון ולא נכון אתה לא יכול להיות שנים רק על החילוק הזה כל הקטע פה זה גיוון ולאחר שתהיה מספיק זמן בחלוקה הזאת ברור שצריך לשנות לחזה יד אחורית גב יד קדמית וכתפיים רגליים הכל עניין של גיוון ושינוי הגוף יעשה התאמה לכל דבר שלא תשנה אותו על פני זמן מסויים ובגלל זה לא תתקדם |
|
|
תצוגה בשכבות