ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-11-07, 17:33   #1
idof11
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 39
ברירת מחדל

פחמימותת תאמין לי אני אוכל הרבה מלחם ופיתות פסטות אורז פתיתים סוכר ענבים ביצים (: ועוד
idof11 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-11-07, 22:29   #2
Nick
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 203
ברירת מחדל

הבעיה היא לא בתפריט ! עלייה במסה תיגרם ע"י כל אכילה לא משנה מה התפריט העיקר שהוא מכניס חלבונים ופחמימות ולא מרעיב את עצמו אני במקומך הייתי מסה לשנות את התוכנית ולעבוד לפחות פעמיים בשבוע על הידיים כי פעם אחת בשבוע כנראה לא מספיקה לך נסה פעמיים בשבוע לאמן את השריר אני מאמין בהחלט שתראה תוצאות
__________________
Nick מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-11-07, 22:43   #3
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nick
הבעיה היא לא בתפריט ! עלייה במסה תיגרם ע"י כל אכילה לא משנה מה התפריט העיקר שהוא מכניס חלבונים ופחמימות ולא מרעיב את עצמו אני במקומך הייתי מסה לשנות את התוכנית ולעבוד לפחות פעמיים בשבוע על הידיים כי פעם אחת בשבוע כנראה לא מספיקה לך נסה פעמיים בשבוע לאמן את השריר אני מאמין בהחלט שתראה תוצאות
אל תזיין תשכל.
אתה לא אוכל מספיק נקודה .
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-11-07, 00:27   #4
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nick
הבעיה היא לא בתפריט ! עלייה במסה תיגרם ע"י כל אכילה לא משנה מה התפריט העיקר שהוא מכניס חלבונים ופחמימות ולא מרעיב את עצמו אני במקומך הייתי מסה לשנות את התוכנית ולעבוד לפחות פעמיים בשבוע על הידיים כי פעם אחת בשבוע כנראה לא מספיקה לך נסה פעמיים בשבוע לאמן את השריר אני מאמין בהחלט שתראה תוצאות
זה שאתה לא גודל לא קשור אם עשיתי ככה או ככה במכון כושר. אם תהיה ממאזן קלורי חיובי - אתה תגדל.
במקרה שלו יש לו היקיף יד יחסית קטן, הוא אומר שהוא מאמן את הידיים, אז הבעיה פה היא לא באימונים כי הוא לא עם היקיף 40+ ששם זה כבר בעיה יותר לגדול.
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:37.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים