|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-07, 12:51
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רק דבר אחד - אני מקווה שאתה נותן לפחות יום מנוחה אחד בין אימון לאימון,כי אתה עובד פה על שני שרירים שחוזרים על עצמם בכל אימון (בחזה עובד גם הטרייספס ואתה עוד מוסיף עליו טרייספס,כנ"ל לטיסימוס דורסי,כשאתה עובד עליו גם הבייספס פעיל ואתה עוד מוסיף על הבייספס)...
|
|
|
|
17-11-07, 13:03
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
המטרה לעבוד על התרגילים הכוללים הכבדים מאחר שאני אקטו |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
