!!!Getting Lean

**P-a-n-1-c** · 16-11-07, 18:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

התחלתי עם 20% שומן, והרבה שריר (יש לי הרבה שריר!). גיל אומר שאנחנו יכולים לחטב מהר, אבל אז כל אפקט של שימור השריר יילך לעזאזל.
לפי מה שהוא אמר כשהתלוננתי באוזניו על מצבי העגום: "נכון, זה מייגע. אבל המטרה שלנו זה לשמר את השריר שלך. אני יכול לגרום לך לרדת במשקל מהר, אבל אז במה אני שונה מהדיאטנית של הקופת חולים?"

:):):):) אתה נשמע כמו בעל ואישה ש"נכנסים" להיריון (ברבים).. "אנחנו יכולים לחטב מהר"

בכל אופן, אם התחלת 20% ואתה אומר שאתה בחיטוב כבר 3 חודשים, איך ירדת רק ל18?

F][_aMe · 16-11-07, 19:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

:):):):) אתה נשמע כמו בעל ואישה ש"נכנסים" להיריון (ברבים).. "אנחנו יכולים לחטב מהר"

בכל אופן, אם התחלת 20% ואתה אומר שאתה בחיטוב כבר 3 חודשים, איך ירדת רק ל18?

חחח טכנית אני 4 חודש אבל את הראשון אפשר לא להחשיב. ירדתי רק ל-18% כי בתקופה של הפגישה השנייה עד השלישית עברו חודשיים (בגלל שגיל היה בחו"ל). עכשיו זה ממש ייגע אותי, כי נתקעתי והיו כל מיני טיולים ומצבים שלא איפשרו לי לשמור על התזונה, חוץ מהצ'יטים שהיו לי גם ככה.
כלומר מתוך הכביכול 4 חודשים האלו, 2 עבדתי כמו שצריך. בחודש האחרון לקחתי את עצמי בידיים והתחלתי להיכנס לשוונג, אני מקווה שאני ימשיך בקצב הזה (שזה מאוד שאפתני).

talvolik · 11-12-07, 01:45

ניב אתה ענקק!!! תרד לאט לאט אין לאן למהר, תשמו כמה שאתה יכול על מאסת השריר :]

אגב, מתי האימון הבא המשותף?

F][_aMe · 12-12-07, 20:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talvolik

ניב אתה ענקק!!! תרד לאט לאט אין לאן למהר, תשמו כמה שאתה יכול על מאסת השריר :]

אגב, מתי האימון הבא המשותף?

לא יודע אחי, אני מתאמן בפגסוס.. יותר משתלם לי שם

talvolik · 31-12-07, 15:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

לא יודע אחי, אני מתאמן בפגסוס.. יותר משתלם לי שם

אני בכלל בבריכה, צריך להשיג עוד אישורים חינם :]]

11-12-07, 01:45	#3
talvolik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של talvolik הודעות: 525	ניב אתה ענקק!!! תרד לאט לאט אין לאן למהר, תשמו כמה שאתה יכול על מאסת השריר :] אגב, מתי האימון הבא המשותף? __________________ All the POWER is in the HEAD