|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-11-07, 22:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התוכנית נראית טוב
עשית בשכל לשנות את הלאנג'ים לפשיטה כי כמו שדניאל ברק אמר זה לא משהו לברכיים במיוחד עם הסקוואט.. הייתי גם מציע לעשות אימון אחד סקוואט קל דדליפט כבד ואימון A אחריו באותו שבוע ההיפך . |
|
|
תצוגה עם הדגמה
