|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-11-07, 14:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתח זה משקל הגוף אז אי אפשר יותר ממה שאני מסוגל..
ובפולי עליון כן, ניסיתי ולא, לא הצלחתי.. זה פשוט אני תקוע על אותו משקל.. אני עושה 8,10,12 ולמרות זאת בשלושת הסטים אותו משקל.. \: \: \: ד"א משנה סדר התרגילים? (שציינתי) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
