|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-07, 22:36
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הרחקת כתפיים לצדדים:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html פולי צר לפנים: http://www.exrx.net/WeightExercises/...pPulldown.html פוללאובר כנגד מוט: http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html פשיטת מרפק בישיבה בתמיכת יד כמגד משקולת: http://www.exrx.net/WeightExercises/...ArmTriExt.html לגבי האחרים לא ממש הבנתי מה רצית... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
