|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-07, 22:03
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בab בסופו של דבר השריר מקבל יותר גירוי.
על כל שריר אני עובד פעמיים בשבוע כאשר שריר גדול 9 סטים וקטן 6 - 18 לגדול בשבוע ו12 לקטן בשבוע. בabcde וכדומה 12-15 לגדול ו6 לקטן... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
