|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-07, 11:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
החלוקה המעודפת עלי בabcd
A - חזה + בייספס B - רגליים + בטן C - כתפיים + טרפזים + אמות D - גב + טרייספס
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
14-11-07, 21:41
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
חלוקה כמעט זהה למה שאני עושה ,רק שאני עושה ABCDEF כשאר לתאומים יש אימון בפני עצמם ,וחזה מקבל גירוי פעמיים בשבוע כי אני חייב לשפר את המצב שלו .
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
