ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד כשל ביד אחת...
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים הודעות מהיום

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 13-11-07, 17:46   #4
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי NEATEYE
שאני עושה לחיצת חזה עם דאמבלים בשיפוע של 40 מעלות, אני חווה כשל ביד החלשה שלי (ימין).
איך אני יכול להימנע מזה? והאם יש דרך "לאזן" קצת את יחסי הכוחות?

* אני עושה את הלחיצת חזה אחרי שאני עושה Bench Press בלי שיפוע ואחריו פרפר.

אל תגידו לי בבקשה לשנות את התוכנית כי זה מה שגיל בנה לי, ועליו אני יותר סומך S: .

תודה לעוזרים.
תגיד גבר כמה משקל אתה מרים בכל דאמבל
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:01.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים