ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-11-07, 11:36   #1
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי HareLevi
חחח אני מודע לעצמיי
ושמע אני רק בן 15
ו וואלה אני רק 4 חודשים במכון אזז מה אתה מצפה שאני יצבור מסה בכזה פרק זמן.!?

אללה תפציצו בתגובות
זה תלוי בהרבה דברים, אבל תזכור אחי גבר שלגוף יש כמות מוגבלת של חלבון שהוא יכול לנצל לבניית השרירים. אכילה של כמות גבוהה מדי של חלבון בארוחה אחת, תגרום לעודפים להפוך לפחמימות, לשומן או אפילו לזנב. אז תזהר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-11-07, 17:50   #2
HareLevi
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלHareLevi
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
זה תלוי בהרבה דברים, אבל תזכור אחי גבר שלגוף יש כמות מוגבלת של חלבון שהוא יכול לנצל לבניית השרירים. אכילה של כמות גבוהה מדי של חלבון בארוחה אחת, תגרום לעודפים להפוך לפחמימות, לשומן או אפילו לזנב. אז תזהר
כה ידוע לי משו על זה.. אז שמע יש לי שאלה אלייך
אני שוקל בסביבות ה60 ק"ג
ואני אוכל ארוחה כל שלוש שעות בערך..
ידוע לי שאני צריך להכניס בערך 120 גרם זתומרת 2 גרם חלבון לכל ק"ג בגוף..
אז מה בערך 30 גרם חלבון בכל ארוחה?!
HareLevi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-11-07, 18:54   #3
OhadB
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOhadB
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 664
ברירת מחדל

זה לא כזה בעיה גברר
__________________
OhadB מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-11-07, 21:08   #4
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי HareLevi
כה ידוע לי משו על זה.. אז שמע יש לי שאלה אלייך
אני שוקל בסביבות ה60 ק"ג
ואני אוכל ארוחה כל שלוש שעות בערך..
ידוע לי שאני צריך להכניס בערך 120 גרם זתומרת 2 גרם חלבון לכל ק"ג בגוף..
אז מה בערך 30 גרם חלבון בכל ארוחה?!
אה, לא, סתם צחקתי על NSH, אתה יכול לעשות את זה איך שבא לך וכמה ארוחות שבא לך
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים