|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-07, 23:16
|
#1 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
זה פוסט דפוק כי מה נראה לך? אנשים מעגלים פינות מעלים פה 5 קילו שם 5 קילו חח לא נורא...
חח סיקס פאק אני גם עושה 60...אבל חכה..יש לי 3 וחצי שנים ככה עד הצבא להפציץ בציצ..! להגיע ל700 קילו כל צד בשקט... |
|
|
|
12-11-07, 23:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
1rm 85
משקל עבודה 70-75 שוקל 60 oO |
|
|
|
|
12-11-07, 23:32
|
#3 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-11-07, 23:36
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-11-07, 23:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
50 קילו עם חרא ספוטר 6-8 חזרות.
אני לא מתאמן על זה הרבה זמן אני מתאצמן על זה איזה 3-4 חודשים
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
12-11-07, 23:45
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
130, 8 חזרות איטיות מושלמות שכל המכון משפריץ מהם.
Tf למה לפתוח עוד פוסט מעפן?
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
13-11-07, 17:34
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
13-11-07, 03:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
50 קילו בערך. אבל אני חושב שתסלחו לי את המשקל הקל. בכל זאת, 11 אימוני כושר בשבוע ואני רק בן 14 וחצי...
|
|
|
|
|
13-11-07, 16:37
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
70 קילו 3 חזרות :\
|
|
|
|
|
13-11-07, 09:38
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
60kg X 10 X3
אני בחיטוב...
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
|
|
13-11-07, 10:33
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בשיא..
120-rm 6 145-rm 1
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
13-11-07, 16:44
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ועכשיו אל תכתוב לי "אל תאמין" בבקשה................... עדיין אוהב אותך אחי למרות שאתה קצת שכרנוביצ' 
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
13-11-07, 17:32
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
13-11-07, 17:34
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-11-07, 20:10
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  |
|
|
|
|
|
13-11-07, 20:16
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחח שמע , כתבתי בשיא וזה כששקלתי 83 , עכשיו אני שוקל 75..אז זה לא רלוונטי לעכשיו .. ואין לי אינטרס לשקר או לכל אחד אחר גבר.. תאמין במה שאתה רוצה , אבל אני StaSus חחח.. עריכה: סליים שידיי , מעריך את האמונה שלך בי..
__________________
StaSus |
|
|
|
|
|
13-11-07, 20:46
|
#17 | |
|
Guest
|
ציטוט:
ותביא את הסרטון של 100 קילו 7 חזרות |
|
|
|
|
13-11-07, 20:57
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הסרטון הזה לפני שנה וכמה חודשיים בערך.. הייתי שם כולה בן 14 וחצי+- http://www.youtube.com/watch?v=HGBRQg0tN6M
__________________
StaSus |
|
|
|
|
|
13-11-07, 20:54
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
ציטוט:
כי אם כן זה כבר מוכיח שמה שאמרת נכון. ואני מאמין לך כי אני זוכר את הסרטון
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
|
13-11-07, 21:11
|
#20 |
|
Guest
|
האמת שהוויכוח הזה לא עקרוני כי גם 80 קילו לילד בן 14 זה עצום!
חשבת להתחרות בעתיד בפאוורליפטינג? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
