|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-07, 20:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זה Atg?
ואני ישתמש בה נגיד רק ב 2 סטים כבדים מתוך 4 בכללי של סקווט וב 3 סטים כבדים של בנט אובר וכתפיים אולי אני יחליף לחיצה ואם לא אז בסט האחרון(השני) אני יהיה עם חגורה..בסך הכל 5 סטים עם חגורה...הגב תחתון עדיין עובד בסטים הקלים אז יהיה מומלץ להשתמש בה?
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
