|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-07, 01:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוריד סט בגב בחזה ובידיים. ותוסיף סט ללחיצת כתפיים. זו דעתי.
|
|
|
|
12-11-07, 08:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סופר דופר לא חושב שמידיים כדאי לי להוריד כי 2 סטים לידיים זה לא נותן לי כלום כמעט -3 זה עוד איכשהו סבבה .. אולי כמו שרוי אמר אני יעשה לחיצה 2 סטים וחתירה סט אחד ניראה...
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
