|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-11-07, 16:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה על התגובה
 דרך אגב שים לב בתוכנית הזו לידיים שכתוב לעשות חזרות 2-4 .... ובאותם החזרות לא אמור להיות הגדלה במסת השריר אלה רק שיפור בכוח אז לא הבנתי מה המטרה של התוכנית הזאת |
|
|
תצוגה עם הדגמה
