|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-11-07, 14:05
|
#1 |
|
Guest
|
אוקי אז נתחיל מזה שזה גם נקי כבר לא נחשב תעלה לפחות 600 קלוריות יותר!
זה ממש קצת לא תראה מזה שום עליה אלא רק ירידה במאסה אם קשה לך לאכול אתה יכול לקנות אבקה לעליה במסה או אבקת חלבון ולהוסיף סוכר ענבים בהצלחה  |
|
|
11-11-07, 15:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לרזות?? אבל זה יותר קלוריות ממה שאני שורף במנוחה?
וחוץ מזה שזה מרגיש לי ימבה אוכל! קשה לי למען האמת לדחוף יותר מזה.. מה עושים במקרה כזה? חוץ מפתרון של גיינרים כי זה לא מתאפשר לי כעת.. |
|
|
|
11-11-07, 15:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-11-07, 17:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה =]
לכמה קלוריות לדעתכם אני צריך להגדיל את התפריט? |
|
|
|
|
11-11-07, 17:16
|
#5 | |
|
Guest
|
ציטוט:
אבל כשלב ראשוני תגדיל ל2000 תחכה חוודש תראה איך הולך לא עולה במאסה כעבור חודש תעלה תתפריט ל2300 וכך עלה.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
