|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-11-07, 12:18
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה מאסה עם ירידה באחוזי שומן
זה מה שקרה לי במדידה לא מזמן עליתי 2 ק''ג מאסת שריר וירדתי ב2% שומן
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
11-11-07, 13:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה בהחלט אפשרי לרדת באחוזי שומן ולעלות במסה - הכוונה היא לא למסת השומן אלא לאחוזי השומן ...
בהתחלה הגוף עולה במסת שריר נורא מהר .. מה שמעלה את המסה הכללית של הגוף .. מסת השומן עלתה בקצת ולכן יחסית למסה הכללית אחוזי השומן עדיין יורדים .. כי הגוף עלה יותר בשריר מאשר שומן .. אז אפשר לקרוא לזה חיטוב+מסה .. למרות שזה מצב זמני בלבד .. בשלב יותר מאוחר קצב עליית השריר יורד ואז באופן יחסי עליית מסת השומן גדולה יותר ולכן אחוזי השומן גם עולים |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
