|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-07, 19:36
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בנויב התרגיל שהראת עדיף לעשות אותו בישיבה עם משקוליות ושרפרף (איך שלא רושמים את זה) אז אין גם לחץ עך הרגליים ו גם את לחץ על הגב.
 ופותח הפוסט אני בול כמוך רק שאני 1.70 אני גם מזה מפחד אל כל הקטע הזה של הגביהה. 
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות