|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-07, 17:10
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה רוצה כאילו תרגילים אחרים או מה? כי אתה רק פירטת את התרגילים, לא ממש כתבת תוכנית אימון (סטים, חזרות...)
|
|
|
|
10-11-07, 09:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אפשר אז כן...כי אני לא ממש מרוצה מתוכנית האימונים הזאת
בבטן זה 4 סטים 30 חזרות ובכל השאר זה 4 סטים בין 8 ל 12 חזרות אודה לך אם תעזור לי לבנות תוכנית אחרת  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
