|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-07, 15:52
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מסור זה גם סוג של בנט אובר רו, אבל הכוונה במסור זה בנט אובר רו עם יד אחת (דאמבל), בגלל התנועה שנראית כמו ניסור קוראים לזה ככה בעברית.
|
|
|
|
09-11-07, 16:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מסור מבודד יותר על הלאטס לא? כשהבנט אובר רוז על כל הגב?
|
|
|
|
|
09-11-07, 16:38
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אותו תנועה בדיוק רק שהשרירים המייצבים לא עובדים במסור.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
