|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-06, 19:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתי אומר שחסר סטים לא?!....
תוסיף עוד תרגיל של 3 סטים לכל שריר גדול
__________________
|
|
|
|
28-11-06, 20:06
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עריכה: יש למישהו הצעות של איזה תרגילים להוסיף? |
|
|
|
|
|
28-11-06, 20:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
ומה שהתכוונתי שבמקום הנפות לצד תן לו תרגיל לדלתא האחורית |
|
|
|
|
|
28-11-06, 21:06
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ערכתי איך זה עכשיו?
|
|
|
|
|
28-11-06, 21:53
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
