|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-09-06, 15:25
|
#1 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
09-09-06, 17:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 בכל מקרה ידעתי שתנסו "להסביר" את זה, אבל לא משנה אני נתפס לזה יותר מדי וכל אחד כישר בעינו יעשה  אגב בולט, למה בדיאטה קטוגנית אסור לאכול אחרי אירובי?
__________________
 |
|
|
|
|
|
09-09-06, 17:29
|
#3 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
09-09-06, 17:41
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז אולי תתן לי הסבר קטן?
__________________
|
|
|
|
|
|
09-09-06, 18:36
|
#5 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אז עדיף לא לאכול פחממות כדי לא למלא את מאגרי הגליקוגן... אל תשכח שתמיד יש חשש קטנטן שאתה תאכל "יותר מדי" פחממות ואז האינסולין יעלה לרמות גדולות מדי, והחומצות שומן שהיו לך בדם ישר יחזרו למאגרי השומן. אבל אני סתם מנסה למצוא תירוץ או תיאוריה למה יאיר להב אמר את זה... TKD זה targeted ketogenic diet שבה אוכלים פחממות רק בזמן/אחרי אימון, כדי לא לרוקן את מאגרי הגליקוגן יותר מדי וכדי לספק התאוששות מוגברת לגוף עם נסיון להמנע משימוש בפחממות לאנרגיה ולתת עדיפות לשומן.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
09-09-06, 18:50
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
09-09-06, 19:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם באמת חושבים שיאיר להב נתן לבחור דיאטת tkd או ckd או כל סוג של דיאטה קטוג'נית??
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
