|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-11-07, 19:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אחי זה לא רק אצלך
אצלי המדריך מביא לי תרגיל לסיבולת והוא אומר לי שזה על מסה |
|
|
|
07-11-07, 19:48
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
הרמה בקורסים באמת נמוכה אבל הם לא אומרים מה שהוא אומר ,כנראה הוא לא מבין מה שמלמדים אותו לפי מה שהבנתי הוא מיתכון שבשביל סבולת לב ריאה או שרפת שומן עדיף לגוון את האימון האירובי וזה באמת נכון .
ובקשר לקורסים הם עצמם אומרים שהקורס רק תמצית וצריך עוד ללמוד ולהיתקדם אני עושה עכשיו קורס מאמנים בכרים ורואים שזו רמה אחרת נותנים לכול נושא חשוב המון מידע סתם לדוגמא היום למדנו על הורמן גדילה 4 שעות מה שבוקרס חדרי כושר למדו 5 דקות במקרה הטוב
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
